31.3.09

6^ TV MARATHON commenti

Andrea Ferraro

"Innanzitutto volevo ringraziare tutti per il calorosissimo tifo che in molte occasioni mi ha dato la carica per andare avanti, ma soprattutto il mio maestro Vanio che in questi mesi mi ha seguito e consigliato, è grazie a lui se sono riuscito a fare quello che ho fatto. Devo ammettere che correre per 42,195 Km sotto l'acqua battente non è proprio una passeggiata, mi era sembrata dura la mezza di Vittorio, ma niente rispetto a quello che abbiamo fatto domenica, quindi devo dire che siamo stati proprio TUTTI bravi, anche chi, come funghi veniva fuori da fermate di autobus con trombe... (non sempre perfettamente funzionanti)... Io dalla mia avevo ordini di scuderia indiscutibili; i primi 10 Km a 4 e poi passare a 4:10 fino al trentacinquesimo Km dove se ne avessi avuto dovevo dare. Così ho fatto, anche se mi sono sempre permesso di stare leggermente sotto.. quando però, ho capito verso il trentesimo km che il mio maestro mi stava alle calcagna, ho dovuto aumentare il ritmo facendo i restanti 12 anche sotto i 4... Gli sono quindi doppiamente debitore!!"

Emanuele Mazzolo

Ciao a tutti! Come cominciare?.... essendo stata questa la mia prima maratona diciamo che è stato, sempre rimanendo in tema di acqua, un bel battesimo di fuoco! 42,195Km corsi in casa poi! Alla faccia della pioggia e del vento sono soddisfatto della mia prestazione e ritengo sia stata e lo rimarrà a lungo un'emozione indimenticabile!Pensando poi che fino al 30°Km stavo riuscendo a stare sotto le 4 ore, peccato per quella crisi di fame e freddo avuta al 34°km che per fortuna mi ha abbandonato velocemente lasciandomi le forze per arrivare fino in fondo. E' uno stimolo in più per migliorare nella prossima corsa!Darei un bel 10 e LODE a tutti, a chi correva e a chi sosteneva!In particolar modo volevo però ringraziare il nostro presidente e il vice che come funghi spuntavano (e con questa umidità paragone migliore non ce n'era) lungo tutto il percorso a incitarci in maniera folkloristica. Un grazie doveroso va anche al il mio maestro Vanio Catelan che da unasemplice corsa campestre di qualche anno fa mi ha portato a correre una maratona (Chi l'avrebbe mai detto?!?). Infine un altro grazie a tutti i supporter amici e parenti che lungo il percorso, essendo stato un marinaio, mi hanno incitato con lo slogan in c..o alla balena (sempre rimanendo in tema di acqua).Alla prossima!"

Deborah De Nardi

Eccomi anch'io anche se ancora non sono un'atleta Ufficiale del gruppo, mi permetto di lasciare 2 righe prima di tutto per ringraziare tutti quelli che domenica sono usciti di casa per venire a sostenerci... non è stato facile riconoscermi(è vero non avevo la maglietta Mercuryus, ma c'è una buona motivazione) ma dopo un primo momento di titubanza un "forza Deborah" è arrivato con tanta grinta. Per me questa maratona voleva e valeva molte cose, rifarmi della brutta prestazione di Firenze e soprattutto dedicare questa mia piccola piccola impresa ad una persona tanto importante per me che mi ha seguito da lassù....quindi portarla a termine migliorando per di più il mio personale è stata una gioia immensa!!! come sempre all'arrivo oltre alla pioggia che bagnavano il mio viso c'erano le lacrime di felicità. l'unico rammarico rimane quello di aver, molto probabilmente, gestito male le mie forze dal momento che sono andata in bambola completa al 40esimo km perdendo tutto il vantaggio che avevo accumulato...non importa contentisssssssssima lo stesso. E allora ancora mille grazie a tutti voi, credo che domani sera farò un pò di riposo in più e quindi ci si vede mercoledì prossimo per l'allenamento...intanto penso a cos'altro fare. ciao Deborah

29.3.09

6^ TREVISOMARATHON (IL FINALE)

La Maratona che fa primavera! Così è soprannominata la Treviso Marathon arrivata alla sesta edizione, chi ha inventato lo slogan oggi si sarà finalmente reso conto che la realtà è un’altra!
Pioggia, vento, freddo queste le condizioni climatiche che gli oltre 2.800 superstiti su 4.000 iscritti hanno dovuto affrontare, e con loro il poco pubblico che ha avuto il coraggio di uscire in strada per incitare gli atleti in gara.
La cosa più bella di questo clima probabilmente sta nel fatto che possiamo ammirare una volta tanto (forse l’unica), il nostro Danilo De Conti con i capelli leggermente fuori posto…..
Ma adesso raccontiamo l’avventura del Mercuryus, con tanto cuore, e determinazione 14 dei 24 iscritti sono arrivati al traguardo, ben 3 atleti (quasi 4) sotto le fatidiche tre ore!
L’eroe di giornata (come da pronostico) è stato Andrea Ferraro, il ragazzo dagli occhiali “spaziali” ha fatto vedere quanto sia cresciuto atleticamente, diventando almeno fino ad oggi il miglior atleta sulla distanza dei 42 km del Mercuryus. Vanio Catelan e Danilo De Conti sono stati degli orologi svizzeri, con il ritmo giusto hanno saputo chiudere la loro fatica in 2.57, dimostrando che oltre a correre bene in montagna sono veloci anche sull’asfalto.
Mauro Benotto: qui ci sarebbero molte cose da dire, ci limitiamo a ricordare che una settimana fa ha percorso la medesima distanza alla Maratona di Roma, oggi a distanza di 7 giorni ci ha riprovato con un’andatura al di sotto delle proprie capacità, in realtà ha saputo aumentare il ritmo nel corso della gara, chiudendo in 3.00.26 (che sfiga)!! Virtualmente, i 26 secondi in eccesso sono stati persi per la goliardia dimostrata nel salutare i suoi fan sul percorso. Comunque i nostri ragazzi sono stati veramente bravi, e le nostre donne eccezionali! Fiorella Pradal, a distanza di 7 giorni si è cimentata in un’altra maratona concludendo in 3.46 migliorando di oltre 5’ la prestazione di Roma!!
Ringraziamo tutti i sostenitori che sfidando la pioggia, hanno incitato gli atleti del Mercuryus in gara dimostrando la compattezza e la forza del gruppo.
La prossima maratona “di Primavera” a Padova il 26 Aprile.

CLASSIFICA G.S.MERCURYUS
Ferraro Andrea 2.52.40
Catelan Vanio 2.57.43
De Conti Danilo 2.57.51
Benotto Mauro 3.00.26
Tonet Luca 3.18.49
Deriu Christian 3.26.24
Guido Massimo 3.40.15
Gallina Luciano 3.42.22
Pradal Fiorella 3.46.52
De Nardi Deborah 3.50.09
Masut Patrizio 4.09.47
Mazzolo Emanuele 4.21.33
Uliana Walter 4.40.53
Miraval Silvano 5.05.11
Felet Luca Rit.

Davanzo Michele N.P.
Beltramini Gianluca N.P.
Regini Marco N.P.
Poggioli Massimo N.P.
Comello Alessia N.P.
Tomasella Roberto N.P.
Guido Roberto N.P.
Della Libera Gianni N.P.
Morandin Luciano N.P.














25.3.09

6^ TREVISOMARATHON 2009

Sabato 28 Marzo si terranno le premiazioni del circuito “Aspettando Trevisomarathon” presso il negozio Sportler di Silea (TV) alle ore 16.00. I nostri atleti si sono comportati benissimo, ricordiamo solo alcuni risultati nelle rispettive categorie come il secondo posto di Mauro Benotto, il quarto di Emma Da Parè ed il quinto di Vanio Catelan. Ringraziamo tutti i partecipanti per l’impegno nella partecipazione a queste 3 gare.

Alle ore 09.00, si terrà a Treviso una stracittadina che animerà l’attesa degli atleti impegnati nella maratona. Ricordiamo che in concomitanza di questa manifestazione si disputerà la seconda prova del circuito Nordic Walking Tour 2009, maggiori dettagli li potete trovare presso il link:
http://www.nordicwalkingintour.it

24.3.09

6^ TREVISOMARATHON

Domenica 29 Marzo la Treviso Marathon compie 6 anni! L’entusiasmo è sempre quello della prima edizione infatti gli organizzatori hanno fatto di tutto per portare la 42 km della Marca Trevigiana tra le grandi maratone d’Italia. Dopo l’edizione speciale dello scorso anno con tre partenze, si ritorna alla classicissima partenza di Vittorio Veneto con l’arrivo in zona stadio a Treviso, percorrendo gli ultimi chilometri all’interno del capoluogo storico.
Il Gruppo Sportivo Mercuryus si presenta al via con 24 atleti e come la scorsa domenica a Roma, le attese sono molte, basti pensare che alcuni correranno la seconda maratona in una settimana, altri la utilizzeranno come test per le prossime gare di Londra e Padova e poi ci saranno quelli che cercheranno di migliorare il proprio tempo personale.
A questo punto non ci resta che presentarvi i nomi dei nostri ragazzi/e in gara:

De Nardi Deborah, Catelan Vanio, Benotto Mauro, Ferraro Andrea, Morandin Luciano, De Conti Danilo, Tomasella Roberto, Miraval Silvano, Davanzo Michele, Beltramini Gian Luca, Gallina Luciano, Della Libera Gianni, Tonet Luca, Guido Roberto, Felet Luca, Guido Massimo, Mazzolo Emanuele, Deriu Christian, Masut Patrizio, Uliana Walter, Pradal Fiorella, Comello Alessia, Dal Cin Daniele, D’Abramo Fabio.

15^ MARATONA DI ROMA (COMMENTO ZANIN)

Ecco il commento alla Maratona di Roma di Alberto Zanin, se siete appassionati di informazioni tecniche potete collegarvi al suo blog!

Sono stati 3 gg stupendi quelli appena trascorsi a Roma. La città, la nostra passione sportiva, il cibo, la cordialità e simpatia della gente...il tutto in un colpo solo! Ma quello che ha fatto veramente la differenza e che ha reso il week-end romano indimenticabile è stato quello di condividere il tutto con delle persone speciali, allegre, disponibili: una vera squadra, un gruppo...si, ma di amici!! Sono fiero di farne parte! Un gruppo come dire...GIO-GIO GIOVANE :-).
La gara in se è stata dura ma di un fascino indescrivibile...non capita tutti i gg, infatti, di correre in scenari simili! Ci siano comportati tutti alla grande perchè tutti abbiamo dato il max e tutti abbiamo sofferto..poi si sa a volte capita di non poterla finire e di rimandare l'appuntamento (Valeria ricordati di quello che ti ho detto..), altre di finirla con l'amaro in bocca per diverse ragioni (ma pronti per la prossima avventura..) e altre di avere la fortuna di raggiungere l'obiettivo sperato.... ma siamo tutti per uno e uno per tutti e questo si è notato nel postgara!!!
Un complimenti particolare va al nuovo maratoneta del gruppo Luca che ha fatto un grande esordio e alle accompagnatrici Mercuryus che sono riuscite a farsi distinguere con un grande tifo anche nelle difficili strade capitoline
;-) .
Che dire, pronti per il prox. anno?
Grazie Mercuryus!!

23.3.09

15^ MARATONA DI ROMA (COMMENTO F.CEOL)

“Ciao compagni di corsa!
Ho chiesto a Fabio e Luciano di pubblicare queste poche righe perché ci tenevo a fare sapere a tutti quanto sia stato bello vivere 3 giorni con il gruppo a Roma.

Il Mercuryus ha questo più degli altri gruppi: tutti riescono a sentirsi amici in pochi minuti e tutti si sentono parte del gruppo come se lo fossero da decenni!

Ci tenevo a fare pubblicamente i miei complimenti al grande Alberto Zanin che ha ottenuto un risultato superlativo; penso che se lo meriti tutto perché la sua costanza negli allenamenti merita questo risultato.
Sono convinto che Alberto sia davvero forte e credo che ormai dovremmo abituarci ad exploit di questo livello! Sicuramente questo tempo è solo un assaggio di quello che ci farà vedere alla Maratona del Santo a fine Aprile! MITICO ALBERTO!

Mi dispiace molto per Mauro che una volta ancora per un briciolo di minuti non ha abbattuto quel muro delle 3 ore che per quelli come me è utopia pensare di abbattere anche a solo al 38° km!!!
Vorrei dire a Mauro di non pensare quello che mi ha detto a fine corsa e di continuare a crederci che la prossima volta sarà quella buona!

Mi piacerebbe scrivere qualcosa per tutte le persone (accompagnatrici comprese) con cui sono stato in questo week-end, ma per evitare il rischio di annoiarvi faccio i miei complimenti a tutti i maratoneti (me compreso!) per aver concluso una maratona così dura e alle ragazze che con cori da stadio ci hanno spinto verso il traguardo!

L'ultimo pensiero però è per Valeria: non ti abbattere e non mollare, sei stata comunque bravissima a provarci anche con il dolore e sono sicuro che prima di perdere la forma faticosamente acquisita sarai già pronta per una nuova maratona!

Ciao e grazie
Fabio”

22.3.09

15^ MARATONA DI ROMA (IL FINALE)

Va in archivio la 15^ edizione di questa maratona di Roma. Come ogni anno tantissimi gli iscritti 15.000, una bella giornata di sole a cornice di questo importante evento internazionale.
Gli atleti del G.S.Mercuryus molto soddisfatti della propria gara, hanno sottolineato di quanto sia stato fastidioso il vento freddo durante i 42 km. Bellissimo testa a testa dei nostri Alberto Zanin e Mauro Benotto che fino al quarantesimo chilometro erano divisi da un paio minuti, al termine ha prevalso il nostro atleta di Sarano di S.Lucia di Piave che corona il sogno di terminare la maratona sotto le 3 ore. I complimenti però vanno indistintamente a tutti i nostri ragazzi/e, anche a Valeria che ha accusato un problema fisico e si è dovuta arrendere a metà percorso.Domenica prossima saremo ancora protagonisti, questa volta in casa alla sesta edizione della Treviso Marathon della quale vi racconteremo sulle pagine di questo blog nel corso della settimana.


CLASSIFICA G.S.MERCURYUS

Zanin Alberto 2.58.52
Benotto Mauro 3.03.29
Morandin Luciano 3.14.46
Ceol Fabio 3.25.17
Guido Roberto 3.36.50
De Luca Matteo 3.37.30
Zornio Luca 3.38.26
Bolzan Andrea 3.39.37
Pradal Fiorella 3.52.41
Ulian Ilaria 3.54.05
De Zan Paolo 3.55.36
Ulian Valeria Rit.


Nel post maratona, sono stati festeggiati i compleanni odierni di Roberto e Matteo, di sicuro i bagordi continueranno fino a tarda sera!

15^ MARATONA DI ROMA (LA GARA)

Ecco i nostri atleti questa mattina prima di recarsi alla zona partenza. Giornata di sole ma freddo e con vento fastidioso!
Forza ragazzi!!!

21.3.09

15^ MARATONA DI ROMA (PRE GARA)

Roma 21 Marzo 2009
Finalmente su Roma splende un bel sole!
Questa mattina i nostri sono stati all’expo per il ritiro pettorali, ormai tutto è pronto per la gara di domani, il meteo promette un’altra bellissima giornata soleggiata con circa 10-11° per cui abbigliamento prettamente primaverile.Non ci resta che fare un grosso in bocca al lupo a tutti ed augurarvi una buonissima Maratona!!!

20.3.09

15^ MARATONA DI ROMA (2° AGGIORNAMENTO)

Con l’arrivo degli ultimi atleti, il G.S.Mercuryus è al gran completo. Oggi giornata di visita, partendo dalla Città del Vaticano, Castel San Pietro, lungo Tevere, P.zza del Popolo, Fontana di Trevi ecc. Il clima non è stato dei migliori, nuvoloso con vento freddo, speriamo che migliori velocemente.Ecco alcune immagini della giornata odierna.






15 MARATONA DI ROMA (1° AGGIORNAMENTO)

Ieri sera sono arrivati nella capitale i primi atleti del G.S.Mercuryus, chi in auto ed altri in aereo. Il viaggio è stato molto turbolento a causa delle condizioni meteo avverse infatti su Roma ha imperversato un forte temporale. Come al solito i nostri non si sono lasciati troppo condizionare, infatti dopo essere arrivati in albergo si sono “fiondati” in un tipico ristorante di Porta Pia gestito da sardi che preparano degli ottimi piatti e con un buffet decisamente godereccio!
Oggi giornata di ritiro pettorali e tour in giro per la città, in attesa che arrivino i restanti atleti.Arrivederci al prossimo aggiornamento.

17.3.09

15^ MARATONA DI ROMA 22 MARZO 2009


Morandin Luciano, Ulian Ilaria, Benotto Mauro, Zornio Luca, Bolzan Andrea, Ulian Valeria,Guido Roberto, De Luca Matteo, Ceol Fabio, Pradal Fiorella, Zanin Alberto, De Zan Paolo.
Questa la rappresentanza G.S.Mercuryus domenica prossima, 22 Marzo alla quindicesima edizione della Maratona di Roma.
I primi atleti raggiungeranno la capitale giovedì sera, gli altri venerdì in giornata. Sicuramente sarà una bellissima esperienza e conoscendo i nostri ragazzi/e non mancherà il buon umore e le degustazioni dei piatti tipici locali.
Un grosso in bocca al lupo a tutti ed arrivederci sulle pagine di questo blog per tutti gli aggiornamenti.

15.3.09

DOMENICA 15 MARZO 2009

MARATONINA CITTA' DI BRUGNERA

G.S.Mercuryus è stato presente in due manifestazioni questa domenica 15 Marzo.
Brugnera ha ospitato la prima prova della Coppa Pordenone 2009, 11 gli atleti impegnati tra la prova competitiva e quella non competitiva. Clima ottimo con una fase iniziale di sole che ha mitigato anche l'attesa alla partenza e un cielo più velato nella restante parte. Organizzazione buona, curata dal gruppo podistico Friulintagli che è riuscita a far partecipare alcuni nomi importanti (anche internazionali) a questa manifestazione. Percorso interamente pianeggiante con alcuni leggeri sali scendi e cambi di direzione. Come sempre poco riscaldamento pre gara e soprattutto molte risate!!

Classifica G.S.Mercuryus:

BENOTTO MAURO 1.20 (coppa PN)

DE CONTI DANILO 1.24
ZANIN ALBERTO 1.25
DERIU CHRISTIAN 1.32 (non competitiva)
BOTTEGA ADELCHI 1.35 (non competitiva)
ULIAN ILARIA 1.39 (coppa PN)
MORANDIN LUCIANO 1.39 (coppa PN)
DE LUCA MATTEO 1.39 (coppa PN)
MASUT PATRIZIO 1.42
DE NARDI DEBORAH 1.44
FELET LUCA 1.52

Prossimo appuntamento della coppa PN a San Vito al Tagliamento (circuito cittadino) sabato pomeriggio 4 aprile.

PANORAMICA DI SAVASSA VITTORIO V.TO

20 atleti hanno affrontato il percorso collinare della marcia non competitiva “Panoramica di Salassa” a Vittorio Veneto. Contrariamente al clima di Brugnera, nella Val Lapisina ha sempre spirato un vento decisamente “fresco”. Tre i percorsi rispettivamente di 6-12-21 Km, con delle salite lunghe e discese sassose.
Ringraziamo tutti gli atleti che hanno partecipato alle due manifestazioni.

11.3.09

DOMENICA 15 MARZO BRUGNERA-PANORAMICA DI SAVASSA


Domenica prossima il Gruppo Sportivo Mercuryus sarà impegnato in due gare che si svolgeranno a Brugnera (PN) e Vittorio Veneto (TV),
A Brugnera si svolgerà la mezza maratona prima prova della coppa Pordenone 2009, la partenza è prevista alle ore 09.30.
Nove gli atleti del Mercuryus iscritti:

Morandin Luciano
De Luca Matteo
Benotto Mauro
Ulian Ilaria
Ulian Valeria
De Conti Danilo
Zanin Alberto
Masut Patrizio
De Nardi Deborah (new entry del gruppo)


La seconda manifestazione alla quale saremo presenti è una marcia non competitiva “Panoramica di Salassa” a Vittorio Veneto, esattamente nella parte nord del paese.
Il tracciato collinare prevede tre percorsi della lunghezza di 6-12-20 km, partenza alle ore 09.00 E’ già stata fatta la pre-iscrizione con l’acquisto di 20 tagliandi che saranno distribuiti agli appartenenti del gruppo la mattina prima della gara.
Buona corsa a tutti!!!

9.3.09

BELLUNO FELTRE 08 MARZO 2009

25 Atleti del G.S.Mercuryus si sono cimentati nella seconda edizione della Belluno-Feltre corsa su strada di 31,2 km.
Come la passata edizione, una splendida giornata di sole ha accolto gli oltre 1.100 partecipanti, tutto intorno le meravigliose montagne innevate ed un bel clima che annuncia finalmente la primavera. Ottima l'organizzazione ed un ringraziamento a tutti i bellunesi per il caloroso sostegno lungo il percorso.


Il migliore del G.S.Mercuryus??? tutti indistintamente! Colui che ha fatto segnare il tempo più basso??
Eccolo qui a sinistra MAURO BENOTTO
Nel pre gara si mettevano a confronto Mauro ed Andrea Ferraro a suon di fisici "scolpiti" già amichevolmente si chiedevano chi l'avrebbe spuntata nella particolare ed interna classifica Mercuryus.



Comunque noi tifiamo sempre per le nostre donne!!! Ilaria,Emma e Valeria instancabilmente presenti e con tanta voglia di mettersi in bella mostra!






CLASSIFICA G.S. MERCURYUS

Benotto Mauro 2.00.25 (35° assoluto e 5° di categoria)
Ferraro Andrea 2.05.10
Catelan Vanio 2.11.22
De Conti Danilo 2.11.25
Ceol Fabio 2.24.54
Della Libera Gianni 2.25.21
De Luca Matteo 2.25.56
Guido Roberto 2.26.11
Bolzan Andrea 2.29.10
Deriu Christian 2.29.15
Guido Massimo 2.30.39
Gallina Luciano 2.31.29
Ulian Ilaria 2.36.57
De Zan Paolo 2.37.02
De Pin Daniele 2.43.21
Da Parè Emma 2.51.13
Poggioli Massimo 2.52.04
Dal Cin Daniele 2.58.46
Regini Marco 2.59.13
Ulian Valeria 2.59.13
D'Abramo Fabio 2.59.56
Mazzolo Emanuele 3.02.28
Masut Patrizio Rit.
Felet Luca N.P.





















A fine gara ovviamente tutti in birreria a Pedavena tappa fissa dei post gara nel Bellunese!

3.3.09

BELLUNO - FELTRE 08-03-2009


Domenica prossima va di scena la seconda edizione della Belluno-Feltre, corsa su strada di 31 km ed ultima prova del circuito Aspettando Trevisomarathon. La partenza sarà data alle ore 10:00 dalla centralissima Piazza dei Martini di Belluno.
25 gli atleti del G.S.Mercuryus in gara di cui 14 partecipanti al circuito Aspettando Trevisomarathon. Un bel test prima degli impegni primaverili.In Bocca al lupo a tutti!!

ISCRITTI G.S.MERCURYUS

Zornio Luca
De Zan Paolo
De Pin Daniele
Da Parè Emma
Benotto Mauro
Ceol Fabio
Mazzolo Emanuele
Felet Luca
Deriu Christian
Catelan Vanio
Ferraro Andrea
Dal Cin Daniele
D'Abramo Fabio
Guido Roberto
Guido Massimo
Ulian Ilaria
Ulian Valeria
De Conti Danilo
De Luca Matteo
Della Libera Gianni
Poggioli Massimo
Gallina Luciano
Masut Patrizio
Regini Marco
Bolzan Andrea

1.3.09

31^MARATONINA CITTA' DI GORIZIA


Si è conclusa la 31^ edizione della Maratonina di Gorizia.
Quattro gli atleti del G.S.Mercuryus impegnati sui 21,097 km.
In tutto gli iscritti sono stati 853 di cui oltre il 30% provenienti dalle vicine Slovenia e Croazia; il percorso non facilissimo a causa di continui cambi direzionali e da alcuni punti dove i concorrenti si incrociavano a volte “pericolosamente” in quanto non tutti rispettavano il senso di marcia corretto. Almeno 8/10 km sono stati corsi nel territorio sloveno tra i paesi di (Sempeter Pri Gorici e Solkan).
Buon lavoro dei volontari sul tracciato sia dalla parte italiana che in quella slovena, anche se in diversi casi non sono stati in grado di bloccare il traffico.

CLASSIFICA G.S.MERCURYUS
De Pin Daniele 1.42.23
Da Parè Emma 1.50.13
D'Abramo Fabio 2.01.40
Dal Cin Daniele 2.01.40