Le stanchezze di questi ultimi week end si sono fatti sentire! E in questo mercoledì di corsa ci siamo rilassanti con 13km...tra qualche attacco ai ciliegi "in fiore"...
...e qualche bella verdeggiante collina...
...e qualche bella vista verso la pianura...
...con un limpidissimo sole e un'aria tersa.
Non poteva mancare la foto sulla collina del boschetto dell'Amore...
e il super salfy...
Il buon Castello poi ha festeggiato il suo primo mini trail dell'Elba a suon di dolci...e qualche buon affettato!!
E il buon Cocomax...ci ha scritto dopo la maratona di Praga:
Maratona+di+Praga+2014+Ovunque+Running+(21).jpg)
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L'esperienza della maratona di Praga è stata unica. In particolare per la bellezza della città.
La maratona, ben organizzata, si sviluppata in un percorso spettacolare all'interno della città storica.
Il tracciato è stato al quanto impegnativo per la presenza di notevoli saliscendi, ponti e cavalcavia, per lunghi tratti con sanpietrini ,
ma soprattutto per la costante presenza di un vento persistente e fastidioso lungo la Moldava ( per non farci mancare nulla ci siamo beccati
anche un piccolo temporale!)
Nonostante tale premessa sia io che Monica siamo felicissimi del nostro risultato. Io sono riuscito a portare a casa un buon 3.01,
226° assoluto su più di 6.000 arrivati ( che la dice tutta!).
Monica invece ha fatto un'impresa eccezionale concludendo la maratona in 3.47 , non tanto per il tempo impiegato ma perchè ha
ripreso a correre una settimana prima della gara ,dopo esser stata ferma per più di un mese ( ultima corsa Belluno - Feltre) inserendo un lungo di 30 km mercoledì scorso!
Siamo stati in ottima e allegra compagnia per la presenza di mio fratello e una ventina di maratoneti dell'Atletica Padre Pio di S.Giovanni Rotondo.
Alla prossima.
Cocomax!
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